Por que y como hacer un Detox en otoño

Detox en Otoño

El otoño es el momento ideal para hacer un detox ya que salimos de las vacaciones de verano con cierta sensación de pesadez debido al exceso de alimentos ingeridos. Los azucares, el alcohol, las grasas saturadas, los refrescos, los helados etc. contribuyen a debilitar nuestros sistema inmunológico haciéndonos mas sensibles a las enfermedades y también […]

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Reto de Septiembre: Détox de Grupo de 15 días

Reto: Detox de Grupo de 15 dias

DETOX DE GRUPO ONLINE DE 15 DIAS Fechas: 12-25 septiembre de 2022 Precio: 60 € / persona (30 € apuntándose antes del 8/9) – Para apuntarse Bizum al número Tel. 634272854 indicando en el concepto Nombre y Apellido Incluye: Seguimiento y pautas de Detox para 15 días, 3 videoconferencias grupales + grupo de apoyo por […]

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Sopa de Pescado Rápida – 20 min

Sopa de Pescado Rápida - 20 min

Solo había comido la sopa de pascado en el restaurante porque pensaba que era un receta muy elaborada y difícil de hacer hasta que descubrí una manera de hacerla en 20 min, y ahora te la voy a compartir. Ingredientes para 4 porciones 300 gr. Merluza o bacalao en migas (se puede comprar congelado) si […]

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Tarta de Cacao y Aguacate Keto – Receta mejorada

Tarta de Cacao y Aguacate Keto

La tarta de cacao y aguacate keto es una tarta que viene de la cocina crudivegana, transformada en cetogénica o keto eliminando ingredientes con alto índice glucémico. Ya había publicado anteriormente una tarta similar pero he mejorado la receta y ahora esta mucho mas buena y mas fácil de hacer. Ingredientes para la base (molde […]

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Brownie keto de avellanas con Frambuesas

Brownie keto de avellanas con Frambuesas

Hoy voy a compartir una receta muy rica y fácil de hacer, un Brownie keto de avellanas con Frambuesas y mantequilla de maní. Ingredientes: 100 gr. de mantequilla 100 gr. avellanas tostadas y después molidas  65/70 gr. eritritol 100 gr. chocolate negro entre 85 y 92 % 2 huevos Para decorar: frambuesas mantequilla de maní […]

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Tortitas de calabacín con aceitunas y queso feta

Ingredientes: 1 calabacín grande o 2 pequeños 1 cdta sal 3 huevos 2 cda. harina de coco 45 gr. de queso parmesano rallado 75 gr. queso feta desmenuzado 1/4 cdta. comino en polvo (opcional) 1 cda. de hierbas aromáticas al gusto (por ejemplo orégano) 1/4 taza de aceitunas negras en rodajitas 2 cda. aceite de […]

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Aceite de coco para adelgazar y como medicamento

Aceite de coco para adelgazar y como medicamento

Hoy me gustaría que descubras el Súper Alimento que está revolucionando el mundo de la nutrición: el Aceite de Coco. No todas las grasas engordan y en este caso puedes usar el aceite de coco para adelgazar y como medicamento, es un súper aliado para ti; no sólo para perder peso, también como recurso natural […]

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Pastel keto de espinacas y caballa

Pastel keto de espinacas y caballa

Ingredientes 4 huevos 300 gr. de espinacas frescas o 4/5 cubos de espinacas congeladas1 cebolla1 lata de caballa (aprox 80 gr.)1 cda. harina de coco1 cda. levadura nutricionalsal no refinada aceite de coco3 cda. almendras laminadasuna pizca de bicarbonato de sodio Preparación: Cocinar las espinacas con 2 cucharadas de aceite de coco, la cebolla cortadamuy […]

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