En la categoría zumos y batidos encontraras ideas para hacer zumos y batidos medicinales, curativos, saludables y nutritivos.
Aquí va uno de mis desayunos favoritos, ya he empezado temporada de Detox, desayuno a las 12 h ha que estoy haciendo ayuno intermitente de 16h. Explicaré más sobre el ayuno intermitente en mi próximo artículo que saldrá en los próximos días. Aprovechando la temporada de moras que he recogido en el bosque y del […]
Cada temporada tiene sus frutos, y para cada temporada tenemos un batido verde… Voy a dar hoy una receta de batido verde detox que podemos hacer al final del verano, justo de vuelta de las vacaciones para hacer una rutina detox. Puedes consultar mi articulo rutina detox de 3 días para después de las vacaciones […]
De vuelta de las vacaciones… De vuelta de las vacaciones de verano me siento cansada, sin energía y con unos kilos de mas. Estas sensaciones se deben básicamente a una sobrecarga de hígado y de intestino. En las vacaciones la alimentación suele cambiar a peor, comemos fuera, hacemos pica pica y aperitivos, comemos y cenamos […]
Un batido perfecto para antes de un entreno Presento hoy uno de mis batidos para deportistas, especialmente indicado para antes de un entreno o de un partido, combinamos una fruta muy energética como el mango con un superalimento, la maca y un liquido probiótico, el té kombucha. Para que sea mas energético en vez que […]
Batido de fresa con hierba de trigo y spirulina La fresa es una fruta muy alcalinizante, es ricas en vitamina C, manganeso, ácido folico (o vitamina B9) y potasio. También contiene en menores cantidad hierro, cobre, magnesio, fósforo, vitamina B6, vitamina K y vitamina E. Recomiendo usar fresas ecológicas ya que las fresas son entre […]
Zumo de Calabaza y Manzana La pulpa de calabaza es increíblemente rica en β-caroteno (vitamina A) y vitaminas B1, B2, B6, C y E, así como en minerales como el potasio, fósforo, calcio, magnesio o el hierro. También conseguirás un adecuado aporte de hidratos de carbono, sales esenciales y proteínas. La manzana es rica en fibra y contiene […]
Batido para limpiar el Colon de Uva Blanca y Aloe vera Después de la dieta de la uva siempre queda un poco de uva en casa, vamos a aprovecharla para hacer un batido que ayude a limpiar el colon y también de esta manera seguimos aprovechando las fantásticas propriedades de la uva algún día mas. […]
