RETIRO DE SALUD Y BIENESTAR
VACACIONES CONCIENTES
VERANO 2023
¿En que consiste el retiro?
El retiro “Vacaciones Conscientes” es un momento para desconectar, descansar, reflexionar y divertirte con diferentes actividades.
En estos 5 días con nosotros tendrás la oportunidad de dejar a un lado el estrés y las preocupaciones de tu día a día para concéntrate en ti mismo, podrás relajarte, meditar, hacer yoga, pasear en plena naturaleza, bailar, conocer nuevos amigos, cuidarte, leer, charlar y comer saludable.
Prácticamente todo aquello que casi nunca puedes hacer, pero que aquí lo harás y te lo llevarás para siempre. Las sensaciones, las vivencias y lo que aprenderás, te valdrán para toda tu vida.
Atención: para más informaciones sobre el programa de actividades, ubicación, precios y habitaciones disponibles sigue leyendo, desplazándote en esta página hacia abajo…
02. ¿Qué logramos?
Durante el retiro lograrás reducir tu nivel de estrés a niveles que ni recordabas y la conexión personal, la paz y la armonía que sentirás durante todo el fin de semana, harán que aumente tu autoestima, tu auto-conocimiento y las ganas de disfrutar con tigo mismo y con los demás.
El yoga y la meditación te ayudaran a recargar las pilas para volver al mundo real lleno de energías y de entusiasmo.
Una de las actividades que haremos en el retiro es la practica de Yin yoga, un estilo de yoga muy interesante en este contexto, forma parte de la tradición del hatha yoga, pero es una versión de yoga moderno combinado con el yoga ancestral y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diferentes niveles. En la práctica de Yin se trabajan las diferentes partes del cuerpo, activando determinados órganos y centros de energía.
Es un retiro holístico de salud donde te cuidaremos a todos los niveles: cuerpo, mente y alma.
Lara de Gregorio
Naturopata y coach nutricional
Naturópata y coach nutricional, cursó un máster en en nutrición y alimentación. Especializada en dieto-terapia ayurveda, kinesiologia aplicada a dieto-terapia, técnicas de relajación y control de estrés.
Se formó en cocina en la Escuela de Cocina Vegetariana de Ana Moreno en Madrid.
Se dedica a ayudar las personas a mejorar su vida gracias a una terapia de salud global: cuerpo, mente y energía.
Nadia Macias Duran
Profesora de yoga
Masajista ayurveda y terapias energéticas, formada en filosofía y en diferentes estilos de yoga especializada en Hatha, yin yoga, ayurveda, y aromaterapia. Con una trayectoria de 9 años en formaciones y practicas con diferentes maestros.
“Creo que es tu responsabilidad invertir sabiamente en ti y en tu energía, cuidarla, protegerla y expandirla”.
04. ¿Dónde y cuando?
El retiro comienza el miércoles 16 de agosto a partir de las 16 horas.
Es muy fácil llegar en coche (si no tienes la manera de acceder, consúltenos que siempre hay personas que tienen alguna plaza libre) y termina el domingo 20 de agosto sobre las 17 horas.
La casa se encuentra cerca del pantano de Sau, muy cerca de Vilanova de Sau, con vistas magnificas al valle y al pantano.
05. Como llegar
Desde Barcelona tomar la AP7 en dirección Girona, luego tomar la salida Parets del Valles y seguir la carretera C17, después de Vic coger C25 hasta la salida.
Atención: Puedes usar el GPS o el Google Map que te llevará directamente a la Masía, te pasaremos la ubicación una vez reservada tu plaza en el retiro.
Las habitaciones
Las salas comunes
06. Para la estancia
Traer ropa cómoda y, si tienes, tu esterilla, manta y cojín de meditación, si no tienes no hay problema, en la casa encontrarás todo el material para las clases.
No se requiere un nivel mínimo de yoga, las clases se adaptarán a todos los niveles.
La casa dispone de sábanas, mantas y toallas de baño grande, pero si quieres te puedes llevar la tuya.
Puedes elegir la tipología de habitación que más te guste, los primeros en apuntarse tendrán la posibilidad de elegir con más libertad. Hay una habitación privada con cama de matrimonio para una pareja o dos amigas. El resto de las habitaciones son compartidas entre 3 o 4 personas.
El número del grupo es limitado, así reserva tu plaza cuanto antes.
La dieta será vegetariana y depurativa basado en la medicina Ayurvédica. Si alguien tiene alguna alergia o intolerancia, por favor, que lo indique para prepararlo con tiempo. Cualquier duda o preguntas, por favor contactar con nosotras.
En la casa hay 1 perro que suele estar fuera, si alguien tiene alergias a las mascotas, por favor, avísanos para solucionarlo.
Para los fumadores que no puedan resistirse a la tentación, sugerimos que lo hagan en el exterior de la casa.
07. Precio del retiro
650 euros
(Incluye acomodación, pensión completa y actividades)
08. Reserva
Reserva de plaza 150 euros:
El resto del importe se abonará en efectivo al llegar a la masia.
09. Cancelacion
Es posible cancelar la reserva hasta 30 días antes de la fecha del retiro.
Pasado este tiempo, la cuota de la reserva no se puede devolver, pero se puede ceder a otra persona. En caso haya lista de espera y podamos re-colocar la plaza se devolverá el 100 % del importe.
Importante: recuerda que se garantiza la plaza haciendo la previa reserva de 150 euros. En caso de no llegarse a realizar el retiro por problemas organizativos, el dinero se devolverá íntegro.
Opcion 1
Opcion 2
Programa completo
Aquí encontraras el programa detallado de todas las actividades del retiro
