pan keto diet doctor
pan keto diet doctor

Esta es una versión modificada de el famoso pan keto de Diet Doctor.

Las modificas nacen dela exigencia de hacer mas cantidad y de reducir la harina de almendras de la receta.

También he podido incorporar huevos enteros…

Ingredientes:

  • 200 gr. almendra molida o harina de almendras
  • 100 gr. de harina de coco
  • 80 gr. cáscaras de psylium en polvo
  • 4 cdta. polvo para hornear
  • 2 cdta. sal marina
  • 4 cdta. vinagre de manzana
  • 500 ml agua hirviendo
  • 3 claras de huevo
  • 2 huevos enteros

Preparación:

En termomix (o en bol) juntar todos los ingredientes líquidos menos el agua y remover 10 segundos velocidad 3 (o remover manualmente con unas varillas).

En un bol poner todos los ingredientes sólidos. Remover.

Poner la mezcla de ingredientes sólidos en termonix y poner la tapa. Activar la maquina a velocidad 3, abrir el cubilete y agregar agua hirviendo poco a poco hasta ver que la masa coge forma. Si no tienes termomix remover manualmente o con unas varillas eléctricas.

Con las manos húmedas hacer unas bolitas y moldear la masa según la forma deseada (redonda o plana).

Opcional decorar con semillas.

Cocinar en horno a 180 grados para 40-50 minutos (según el horno pueden haber variaciones). Estará listo cuando la corteza del pan durita y crujiente.


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Antes de marcharte descarga GRATIS las recetas antiinflamatorias para comer saludable toda la semana.

Dejame tu e-mail y te envio el E-book completo de cocina terapéutica.