PACK MAMÁ Y BEBÉ
Programa On-line para mantener un peso saludable y alimentar tu bebé para que crezca fuerte y sano.

Mantén tu peso durante el embarazo, come sano durante la lactancia y alimenta tu bebé con conciencia.

El programa de asesoramiento On-line Mamá y Bebé sirve para seguir una dieta saludable, mantener tu peso ideal y alimentar correctamente tu bebé a lo largo del embarazo, lactancia y en los primeros años de vida de tu bebé.

Con este programa de asesoramiento nutricional logras:

  • Incluir a tu dieta todos los nutrientes que necesitas para estar sana y mantenerte en tu peso durante, embarazo, lactancia y en tándem.
  • Incluir una suplementación ortomolecular adecuada a cada fase.
  • Tener un embarazo saludable y recuperar tu silueta rápidamente después de dar a luz.
  • Aprender a usar el método BLW (Baby led weaning) o Alimentación autorregulada por el bebé con tu bebé.
  • Aprender a gestionar el tema del niño que no come sin conflictos ni traumas.
  • Que tu niña o niño coma de todo cuando sea grande.
PROGRAMA BASICO
69€

IVA INCLUIDO

1 SESION ON-LINE

1 sesión de 1 h de asesoramiento alimentario personalizado, naturopatía y coaching

1 Menú semanal

Personalizado y adaptado a tu nivel de ejercicio

15 días de seguimiento

Seguimiento continuo y constante por email, whatsApp y teléfono.

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PROGRAMA ACELERADO
175€

IVA INCLUIDO

4 SESIONES ON-LINE

3 sesiones de asesoramiento alimentario personalizado, naturopatía y coaching + 1 sesión de seguimiento al final del tratamiento

3 Menú semanales

Personalizado y adaptado a tu nivel de ejercicio

1 E-books de recetas

Recetas de temporada sencillas, rápidas y deliciosas (personalizado según tus gustos)

3 meses de seguimiento

Seguimiento continuo y constante por email, whatsApp y teléfono.

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PROGRAMA PREMIUM
298€

IVA INCLUIDO

7 SESIONES ON-LINE

6 sesiones de asesoramiento alimentario personalizado, naturopatía y coaching + 1 sesión de seguimiento al final del tratamiento

6 Menú semanales

Personalizado y adaptado a tu nivel de ejercicio

2 E-books de recetas

Recetas de temporada sencillas, rápidas y deliciosas (personalizados según tus gustos)

6 meses de seguimiento

Seguimiento continuo y constante por email, whatsApp y teléfono.

1 pautas detox estacional

Ayuno, dieta, tratamiento detox.

PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO

¿Cual es la metodología de trabajo en las consultorías conmigo?

Te propongo un programa de acompañamiento personalizado y muy cercano de 3, 6 o 12 sesiones de consultas on-line con el que conseguirás implementar los cambios necesarios en tu dieta que te permitirán incrementar tu salud, mejorar tu calidad de vida y controlar tu peso.

TU DIAGNOSTICO DE SALUD

Es una consulta de mas de 1 hora de duración con recogida exhaustiva de información relativa a tu caso y al motivo de consulta. Recibiras un tratamiento personalizado, un menu semanal recomendado para ti y tu bebé y un e-book de recetas también personalizado según tus gustos.

PUESTA EN MARCHA DEL PLAN PERSONALIZADO

Es 15 días más tarde. En el segundo encuentro analizaremos junt@s los problemas y dificultades que hayas tenido a lo largo de las dos semanas y aplicaremos las modificas pertinentes a tu plan de salud y evaluaremos la posibilidad de introducir nuevos alimentos y la suplementación necesaria.

CONTROL Y REVISIONES

Puede ser entre 15 y 30 días más tarde, según tus ritmos. Para el tercer encuentro comentaremos tus avances y ajustaremos el plan de salud despendiendo de tu progresión hasta el momento.

SEGUIMIETO

Durante los siguientes encuentros me adaptaré a tus exigencias, utilizando diferentes herramientas terapéuticas segun vea necesario para tu caso. Si deseas podemos profundizar más en el aspecto emocional con el coaching, utilizar técnicas de relajación y control de estrés y hacer progresivos cambios en la dieta para que aprendas a nutrirte y a cocinar de forma eficiente.

¿Por qué escoger el pack mamá y bebé?

Controlas tu peso durante el embarazo, la lactancia y el tandem pero sin pasar hambre y nutriendo correctamente tu bebé desde el principio del embarazo.

Evitas tener esa ansiedad tan frecuente por comer azúcar y previenes diabetes gestacional.

Tendrás energía de sobra para hacer un poco de deporte durante el embarazo y para cuidar de tu bebé en los primeros años de vida.

Resolverás el problema del “niño que no come” con un método reconocido a nivel mundial BLW (Baby led weaning) o Alimentación autoregulada por el bebé.

Gracias al método BLW tu bebé comerá de todo en muy poco tiempo.

Previene sobrepeso después del embarazo, diabetes gestacional y asegúrate que tu bebé crezca fuerte, sano y sin intolerancias y alergias.

BLW (Baby led weaning) o alimentación autoregulada por el bebé

¿Estás embarazada? Ahora es el momento de pensar en tu bienestar y en la salud de tu bebé.

¡Empieza con un programa personalizado adaptado a ti!

Testimonios

Conoce a personas que ya han empezado con la dieta keto…

Para mí conocer a Lara fue todo un descubrimiento, estaba harta de hacer todo tipo de dietas que aunque funcionaban en parte, no llegaban al fondo de mi mayor problema: la barriga.
Hoy después de 8 meses de dieta cetogénica efectuada por Lara , he perdido más de 20 Kg y mucha grasa visceral. Hay mucha gente inexperta dando consejos por redes sociales, por lo que es necesario un buen asesoramiento. Aparte y fue una de las cosas por las que me decanté por Lara, tienes un 2 X 1, ya que al ser  Naturópata también controla tu salud en general y en caso de necesitar algún tipo de suplementación estar en manos de un profesional. Me está ayudando muchísimo en todos los niveles.

Pack keto
SILVIA TEBAR53 años

Lara es muy buena profesional, estoy super contenta con el menú personalizado, el ebook de recetas y sobre todo con su atención.
Su pack de asesoramiento de 6 consultas va mucho más allá de la comida, tratamos los hábitos de vida saludable, las pautas de ayuno y detox y toda la parte de gestión emocional, que es realmente el trasfondo de todo. Me está ayuda do muchísimo en todos los niveles.

Pack Keto, Ayuno y Detox
SENDA RAMON33 años

Gracias a Lara aprendí a hacer ayuno intermitente y a cocinar comidas muy buenas y nutritivas sin hidratos de carbono. Lo más difícil fué acostumbrarse a los desayunos sin pan pero gracias al e-book de Lara de fué todo más fácil. Estoy muy agradecida porque al dia de hoy he perdido 15 kg en 6 meses y la verdad es que ha sido muy llevadero. El hecho de tener la supervisión de una experta es de gran ayuda en todo el proceso”. 

Pack Keto
SONIA PEREZ55 años

Gracias a Lara aprendí a hacer ayuno intermitente y a cocinar comidas muy buenas y nutritivas sin hidratos de carbono. Lo más difícil fué acostumbrarse a los desayunos sin pan pero gracias al e-book de Lara de “desayunos Keto” fué todo más fácil.Estoy muy agradecida porque al dia de hoy he perdido 15 kg y la verdad es que ha sido muy llevadero. El hecho de tener la supervisión de una experta es de gran ayuda en todo el proceso”. 

ISABEL CAÑAS36 años y mamá de 2 preciosos bebé uno de 6 meses y uno de 1 año y medio.

“Regálate el tiempo para lograr el cuerpo que deseas y descubre el potencial que hay en ti.”

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